10 крутых советов, которые помогут вам расти вверх

Есть простые способы настроить себя на волну активности, перестав откладывать дела в долгий ящик! О том как побороть лень и заняться делами, которые будут приносить вам полезные плоды, мы рассмотрим ниже.

1. Игнорируйте то, что не важно для вас.

Игнорирование бесполезных дел — поистине фантастическая вещь. Стоит правильно расставить приоритеты, и отсечь бесполезные дела, как вы ощутите подъем энергии.  Не стоит распределять внимание на несколько предметов сразу.

 

2. Попытайтесь понять что вам надоедает

Вещи и действия имеют свойства надоедать. Рассмотрите положение дел на сегодня и поймите , что вы делаете без любви находясь при этом в плохом расположении духа. Вам нужно избавиться от тех дел, которые могут приносить вам минимальное количество эндорфинов.

 

3. Тренируйтесь  физически

Это самый верный путь к выработке гормона счастья и потому очень полезное занятие. Уделить этому время нужно, и спорт отблагодарит вас великолепным довольством собой, и верой в себя.

 

4. Создавайте подходящую для вас обстановку

Мы не в состоянии работать если нам не нравится окружающее нас пространство. Делайте все возможное чтобы ваше окружающее было удобным и привычным для вас лично. Таким образом вы понизите затраты на адаптацию к месту, которое видите изначально не удобным или не вашим.

 

5. Избегайте энергетических вампиров

Не слушайте добрых критиков, когда речь касается вашей веры в себя.Прислушивайтесь  к тем людям, чья реакция будет обоснована с точки зрения логики и разума, но не с позиции прилагательных негативного  характера. В большинстве случаев люди высказывают не одобрение с оттенком своих пристрастий, которые являются эгоистичными и лишенными логической бесстрастной основы.

6. Упражняйтесь в поощрении себя

Когда вы закончили какую-то работу, поощрите себя.

7.  Говорите нет

Говорите «нет» развлечениям, отвлечениям, депрессии. Слово «Нет» освобождает.  Обременительные дела и нарастание обязанностей, которые не сдвигают вас с места, нужно так же минимизировать. Ограничивайте свои обещания, и беритесь только за то, что Вы действительно хотите закончить и что для Вас важнее всего.

8. Пользуйтесь напоминанием

Напоминания являются очень мощным инструментом, который сильно недооценивают.  Записывайте свои стремления, и намерения. Люди находят неудобным писать сообщения самим себе и читать их вслух. Мы и так делаем это постоянно, бессознательно, так почему бы не делать это сознательно? Начинайте утро фразой, адресованной Вам самим.

9. Создавайте четкие цели

Наш мозг любит детали и гораздо легче представить то что имеет материальную основу, и четкие рамки. Таким образом вы сможете автоматически высвободить нужный потенциал на реализацию четкой цели,  способ достижения которой разложен по полочкам.

10. Говорите о своих проектах. 


С друзьями или с семьей. Дайте людям знать, что Вы делаете что-то хорошее. Это зачастую дает нам понять, что мы делаем что-то действительно хорошее и наслаждаемся этим. Это также создает определенный уровень ответственности, который, скорее всего, будет толкать нас вперед.

 

 

Loading...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

10 крутых советов, которые помогут вам расти вверх