12 полезных рекомендаций, которые помогут сделать вашу жизнь лучше

Всё так хрупко и несовершенно в нашем мире, в том числе и мы сами. Поэтому сегодня я подготовил подборку из двенадцати способов стать лучше чем вы сейчас. Повысить свой уровень знаний, поднять на новую планку ваше физическое состояние, вот для чего эти рекомендации.

Пейте по 2 литра воды каждый день. Человеческий организм штука хрупкая и требовательная, поэтому для того что бы вывести все токсины и ненужные элементы необходимо в день пить два и больше литров воды.

Движение — жизнь. Больше двигайтесь, ходите в спортзал, запишитесь в спортивную секцию, просто путь от дома до работы проходите пешком, или вечером выходите на прогулку. В любом случае через некоторое время ваше здоровье улучшится и вы станете крепче.

Спите положенную вам норму. Многие говорят что от сна проблем не бывает, на самом деле это не так. Поэтому спите положенную норму, как правило она составляет от 6 до 8 часов сна, хотя и варьируется от 4 до 10.

Три главные задачи. Ежедневно ставьте перед собой 3 главные задачи, которые необходимо выполнить в течении дня. Если у вас недостаточно времени, то лучше уделить его решению главных задач, нежели вороху мелких.

Правило 5/1. Пожалуй главное правило плодотворной работы, каждый час стоит разделить на 50 минут работы и 10 минут отдыха.

12 полезных рекомендаций, которые помогут сделать вашу жизнь лучше

Осмысливайте. Ежедневно уделите 10 минут времени перед сном на планирование нового дня, и осмысливанию прошедшего. Попытайтесь посмотреть на себя со стороны, и улучшайте то, что вам кажется неправильным.

Читайте. Читайте как можно больше, это не только расширит кругозор, но и пополнит ваш словарный запас. В конце концов с начитанными людьми приятнее общаться.

Сёрфите в сети только полезную информацию. Хоть родители и пытаются вбить детям в головы, что от интернета одни проблемы, это не так. По этому выделяйте хотя бы пол часа времени на сёрфинг в интернете. Но не нужно тратить это время на рассматривание котиков, лучше почитать новости, или какие нибудь научные статьи.

Прокачивайте мозг. Не ищите искать решение какой либо проблемы в интернет, решайте как можно больше задач сами. Сначала это могут быть простые бытовые задачи, а потом можно перейти на что то посложнее.

Будьте благодарны. В любом происшествии можно найти что то хорошее. Опоздали на работу? Значит хорошо выспались. Спустило колесо у машины? Возможно это вас спасло.

Порядок в квартире. Наведите порядок в квартире, на своём рабочем месте. Когда порядок царит у человека в жизни, то и в голове у него порядок.

12 полезных рекомендаций, которые помогут сделать вашу жизнь лучше

Радуйте себя. Ну и последнее что я хочу сказать, так это то, что жизнь у нас одна, и не стоит тратить её только на работу. Как можно чаще радуйте себя и других.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
12 полезных рекомендаций, которые помогут сделать вашу жизнь лучше