Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Загрузка...

Андрей Курпатов — врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», написал около ста научных трудов, автор системной поведенческой психотерапии и методологии мышления, популяризатор психотерапии,телеведущий. Его книги изданы на 7 языках, тиражом в несколько миллионов экземпляров.

Ниже мы рассмотрим рекомендации, которые дает доктор своим ученикам.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни. 

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.

Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.

Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.

Все наши действия будут иметь определенные последствия.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

По сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.

Загрузка...

Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.

Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное — лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.

Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.

Делайте то, что внутренне считаете важным.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.

Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит.

Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Восемь жизненно важных правил доктора Курпатова, которые стоит знать всем