Конфуций сказал: «Кто найдет дело по душе, тому не придется работать». Большинство людей мыслит так, что жизнь и работа – «сложная штука». Мы подготовили для вас девять советов, которые помогут изменить Ваши взгляды и полюбить свою работу
1. Не поддавайтесь чужому негативному воздействию.
Если вы не любите свою работу, а точнее понедельники, то с чем это связано? Тем что вам приходится прекращать отдыхать или же рутина? Найдите решение проблемы, наконец. Если работа вам нравится, то тогда, вы приняли чужие установки, чтобы быть на одном уровне с коллегами «по несчастью». Есть смысл посмотреть эту точку зрения, а если рутина вас утомляет… смените работу.
2. Воспринимайте понедельники, как новые возможности.
Понедельник — это начало новой недели, всего с чистого листа, новые планы, возможности, перспективы. Все неудачи прочь, а удачи подкрепить. Это …– своеобразный новый год.
3. Разберитесь с рабочими горами.
У вас много невыполненных задач, которые вы не успели закончить на прошлой недели? Несколько советов как их уменьшить:
⦁ Составьте задачи по порядку, согласно списку Марка Формтера: выпишите задачи, которые постоянно откладываете, туда больше ничего нельзя добавить, пока их не выполните, подведите черту, четко следуйте этому правилу,закрытые списки отлично мотивируют.
⦁ Наведите порядок на рабочем месте, если документы искать не долго, то, начало недели будет более радужным, убирайтесь па столе каждую пятницу;
4. Подготовьтесь к началу недели заранее.
Вставайте раньше, а в выходные не сильно меняйте режим, так вы будете вставать и в понедельник без проблем, плюс в выходные появится больше времени на любимые занятия.
5. Не планируйте ничего на первую половину дня.
Джон Вестенберг предприниматель рассказывал, что в начале карьеры, он на утро понедельника много всех планов, но реализовать их ему почти никогда не удавалось. В результате он чувствовал себя неудачником. Он перестал это делать – дела пошли в гору. Почему бы вам не перестать планировать на понедельник нечто важное, а перенести их на другие дни?
6. Поставьте маленькую задачу в понедельник, которую реально достичь.
Маленькие задачи нас будут мотивировать, а мозгу все равно какого уровня задача, так как рецепторы при завершении их работают одинаково. Сходите в кино в понедельник вечером, сходите в бассейн, на йогу, в кафе, сходите к врачу, т.е. сделайте что-то полезное для себя.
7. Занимайтесь спортом!
Начните утро с пробежки, с упражнений дома, это даст заряд бодрости перед работой, или пройдитесь пешком на работу.
8. Поставьте телефон на беззвучный.
Чем больше используем гаджетов и общаемся, тем больше стресса испытывает организм, больше накапливает усталости. Настолько ли важно комментарии оставить в социальных сетях и посмотреть количество лайков? Пусть, хотя бы в понедельник вас это не волнует.
9. Составьте свой список музыки.
Музыка дает заряд бодрости, психологи используют ее в качестве излечения от болезней, любимые песни поднимут настроение, придадут уверенности, а случайные подборки аудио – не окажут подобного эффекта.
