Все мечтают иметь стройную фигуру. Каждый идет к своей стройности по-разному. Одни занимаются спортом каждый день, другие сидят на диетах, а третьи — пьют таблетки. Для того, чтобы узнать вашу готовность к похудению, пройдите этот простой тест. Отвечайте на вопросы быстро.
1. Представьте такую ситуацию: ваш врач запретил вам ходить на высоких каблуках. Ваша реакция.
А) обязательно последуете его рекомендациям
Б) будете надевать туфли только на особые случаи
В) если боли в ногах не будут вас беспокоить, то будете продолжать их носить
2. Вы начинаете осознавать, что с возрастом теряете свою привлекательность
А) бросаете все свои силы на замедление процесса старения
Б) очень страдаете по этому поводу
В) принимаете это как данность
3. Как вы поддерживаете свою физическую форму?
А) регулярные занятия физической культурой творят чудеса
Б) вы придерживаетесь специальной программы. которую разработал ваш тренер
В) ничего особо не делаете
4. Сможете ли вы в течение года регулярно заниматься физической культурой?
А) конечно
Б) только в летнее время года
В) будете не легко. но вы сможете
5. Готовы ли вы соблюдать диету?
А) готовы
Б) это бессмысленно, так как вес все равно возвращается
В) нет, это истязание организма
6. Вы склонны к безделью?
А) нет
Б) да
В) это случается очень редко
7. Люди, которые пристально следят за своим здоровьем, это:
А) мудрые и целеустремленные личности
Б) обычные суетливые люди
В) требуют восхищения
Давайте подведем итоги и узнаем результаты:
За каждый ответ А — 1 балл, Б — 2 балла, В — 3 балла.
10-13 баллов — если возникнет необходимость, вы обязательно похудеете
14 -18 баллов — без помощи специалистом вы не справитесь
18 -24 баллов — ситуация очень сложная. Если вы хотите что-то изменить в себе, то нужно немедленно что-то делать
Если вы набрали меньше 10 баллов — пройдите тест заново!
